Magen-Milz-Qi-Gong Übung
Leichter und sorgenfreier leben
Fühlen Sie sich oft sehr müde und schlapp? Gerät Ihre Verdauung schnell aus dem Gleichgewicht? Haben Sie das Gefühl, dass Sie von Sorgen regelrecht niedergedrückt
werden? Dann kann Ihr Magen-Milz-System Hilfe gebrauchen.
Nach der Chinesischen Medizin sind Magen und Milz nicht nur für die Verdauung der materiellen, sondern auch der »geistigen Nahrung« zuständig. Wer übermäßig viel grübelt und sich Sorgen macht, wird spüren, dass sich der Magen nicht wohl fühlt. Das Qi kann nicht mehr frei fließen, die Flüssigkeiten im Körper stauen sich an. Um den Qi-Stau wieder aufzulösen, beginnt die Magen-Milz-Qi-Übung mit leicht schüttelnden und dehnenden Bewegungen. Die Muskeln und das Bindegewebe werden durch regelmäßiges Üben gestärkt. Ihr Gewicht kann sich regulieren und Sie werden insgesamt beweglicher.
Nach der Chinesischen Medizin sind Magen und Milz nicht nur für die Verdauung der materiellen, sondern auch der »geistigen Nahrung« zuständig. Wer übermäßig viel grübelt und sich Sorgen macht, wird spüren, dass sich der Magen nicht wohl fühlt. Das Qi kann nicht mehr frei fließen, die Flüssigkeiten im Körper stauen sich an. Um den Qi-Stau wieder aufzulösen, beginnt die Magen-Milz-Qi-Übung mit leicht schüttelnden und dehnenden Bewegungen. Die Muskeln und das Bindegewebe werden durch regelmäßiges Üben gestärkt. Ihr Gewicht kann sich regulieren und Sie werden insgesamt beweglicher.
Die klärende Energie dieser Übung hilft Ihnen, auf körperlicher wie auf seelischer Ebene besser zu verdauen. Sie werden merken, dass Sie fester mit beiden Beinen auf der Erde stehen. Die Sorgen
lösen sich auf und der Kopf wird frei.
Die Magen-Milz-Qi-Gong Übung hilft
u. a. bei:
- Verdauungsproblemen und Stoffwechselerkrankungen
- Lebensmittelallergien, Übergewicht, Untergewicht
- Muskelerkrankungen, Bindegewebe- schwäche
- Zysten, Ödemen
- andauernder Müdigkeit
- Sorgen, Grübeln, Negativdenken
- Organsenkungen